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Psicología perinatal
La psicología perinatal es la especialidad centrada en los procesos emocionales, cognitivos y relacionales que surgen desde la toma de decisión de ser madre hasta los primeros años de crianza, pasando por la búsqueda de embarazo, el propio embarazo, el parto, el posparto inmediato y el posparto tardío. También se centra en el cuidado de la diada madre-bebé, así como el resto de la familia.
Como psicóloga perinatal puedo acompañarte en:
- La toma de decisión de ser o no ser madre
- Apoyo emocional en procesos de búsqueda de embarazo, ya sea de manera natural o a través de tratamientos de reproducción asistida
- Duelo genético
- Duelo por no maternidad
- Duelo gestacional y perinatal
- Duelo por interrupción legal del embarazo
- Embarazo: ansiedad en el embarazo, bajo estado de ánimo en el embarazo, miedo al parto, reactivación de heridas de infancia
- Afrontar un diagnóstico prenatal complicado o inesperado
- Posparto: transición a la maternidad, dificultades en el vínculo con el bebé, depresión posparto, ansiedad posparto, dificultades en la lactancia desde un plano emocional
- Resignificación de partos traumáticos y/o con violencia obstétrica
- Crianza temprana (de 0-3 años)
- Cualquier otra dificultad surgida durante el periodo perinatal
- Transición a la paternidad y dificultades de adaptación al nuevo rol
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Psicoterapia adultos
Cómo Psicóloga General Sanitaria también acompaño a adultos en cualquiera de sus etapas vitales, sin perder la mirada perinatal, integradora y ecosistémica.
Puedo acompañarte en:
- Ansiedad
- Estados depresivos
- Cambios vitales
- Duelos
- Problemas de autoestima
- Dificultad para gestionar las emociones
- Dificultad en las relaciones personales
- Autoconocimiento y crecimiento personal
- Cualquier otro malestar que dificulte el día a día de la persona
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Terapia de pareja
La terapia de pareja es un espacio para cuidar el vínculo, comprender las dinámicas relacionales que están generando malestar y promover acuerdos más saludables basados en la conexión, la corresponsabilidad y el bienestar emocional compartido.
Cómo psicóloga de puedo acompañaros en:
- Transiciones vitales de la pareja: la llegada de los hijos, el nido vacío…
- Problemas de comunicación en la pareja
- Distanciamiento y rutina
- Conflictos de pareja recurrentes
- Infidelidad, celos y pérdida de la confianza
- Dificultades a nivel sexoafectivo
- Apertura de la relación de pareja
- Organización del hogar y corresponsabilidad
- Crecimiento de la pareja
- Rupturas y procesos de separación
- Cualquier y otra dificultad que surja en el ámbito de la pareja
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Grupos perinatales
Las personas necesitamos de otras personas que se encuentren en nuestra misma etapa vital. En la etapa perinatal, es especialmente importante contar con una tribu con la que poder compartir. Los grupos de acompañamiento son espacios seguros donde poder expresar sin juicio. Son un refugio para tejer red de apoyo y sostén con otras mujeres que se encuentran atravesando la misma etapa vital.
Los grupos que dinamizo son:
- Grupo de acompañamiento al embarazo
- Grupo de acompañamiento al posparto
- Grupo de acompañamiento en la búsqueda de embarazo
- Grupo de acompañamiento al duelo perinatal
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Talleres
Ofrezco diferentes talleres de temática perinatal (preparación a la maternidad, miedo al parto, reconexión con la pareja tras la ma/paternidad, gestión de rabietas, entre otros). Son espacios en grupos reducidos y con un enfoque muy práctico, pensados para que podáis llevaros herramientas útiles y aplicables a vuestro día a día.